Técnicas de Meditação e Respiração para lidar com o estresse e a ansiedade

Muitas vezes é comum sentir cansado, sobrecarregado, sem conseguir cumprir responsabilidades do dia a dia. Vem então uma sensação de inércia, seja com a vida em família ou ainda com o próprio auto-cuidado.

 

Em um mundo de mudanças rápidas, de alta cobrança por desempenho e com a infinita quantidade de informações a processar, há cada vez mais pessoas estressadas e ansiosas. Nesse cenário, ferramentas de controle da mente são de grande utilidade para conseguir lidar com os desafios que o dia a dia  apresenta.

 

Participe da palestra e aprenda técnicas de meditação e respiração para controlar o estresse e a ansiedade.

 

Facilitadora: Mariana Delgado, professora de Yoga e Terapeuta Holístico.

 

Horário: opções 19/05 (quinta) - Turma 1 - 19:00 ou Turma 2 - 20:30; 21/05 (sábado) Turma 3 - 9:00 ou Turma 4 - 10:30; ou lista de espera.

 

Local: Sede do Humanus - SRTVN 702 Edificio Brasilia Rádio Center Ala A sala 3138. Referência: próximo ao Brasília Shopping.

 

Informações e Inscrições: http://www.centrohumanus.com.br/cursos.html

(61) 3328-5950 ou (61) 9911-1330 – apenas WhatsApp

 

Evento Gratuito, porém com vagas limitadas, faça já a sua inscrição!

Inscrições:

Para fazer a sua inscrição basta clicar no link abaixo, estando atento para:

 

CLIQUE AQUI para fazer a sua inscrição

 

1 - O link acima irá direcioná-lo para uma página no Eventick, site especializado em organização de eventos;

2 - Esteja atento a turma que você deseja participar, cada uma tem um horário específico;

3 - Para se inscrever basta clicar no sinal de + ao lado da turma em que você se deseja inscrever e clicar no botão inscrever. Em seguida serão solicitados alguns dados pessoais.

 

Desejamos um ótimo evento!